Cardiotraining
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Wenn es um Ihre Gesundheit geht, ist das Beste gerade gut genug:
Das bietet Ihnen unser großer Cardiogerätepark von LiveFitness.
Ob Laufbänder, Crosstrainer, Fahrräder, Liegefahrräder, Rudern oder Stepper - hier gibt es sicherlich was für jedermanns Geschmack.
Unser einmaliges CardioKino sorgt für Ihre individuelle Unterhaltung und die Zeit im Training vergeht wie im Fluge.
Alle Geräte sind selbstverständlich herzfrequenzgesteuert um Überlastungen zu vermeiden und um optimalen Erfolg zu gewährleisten. Die Trainer stellen sie natürlich auf die Geräte ein.
Warum ist ein Training der Ausdauer bzw. des Fettstoffwechsels so wichtig?
Ausdauertraining bildet die Basis für eine gute Gesundheit und für sportliche Leistungsfähigkeit. Unter präventiven Gesichtspunkten steht das Training der allgemeinen aeroben Ausdauer unter optimalen Rekrutierung des Fettstoffwechsels im Vordergrund!
Je besser die Ausdauer, desto früher und besser kann der Fettstoffwechsel aktiviert werden. Bei langer Inaktivität ist diese Fähigkeit auf ein Minimum reduziert.
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